Определение невроза вы можете почитать во многих местах, но вряд ли что либо поймёте. Определение это существует для врачей. Но лечить невроз невозможно без самого пациента поэтому я хочу дать более простое определение невроза.
Будем опираться на то, что вы уже, скорее всего, читали. Вы знаете что такое психосоматические болезни на примере гипертонии, язвенной болезни, диабета. Как возникает гипертония? На фоне стресса происходит спазм сосудов. Так же и в случае язвенной болезни, только спазм происходит в желудке и т. д. Тоже на фоне длительного стресса, т.е. причиной психосоматозов является стресс. Модное нынче слово. Но стресс бывает у многих, а болеют, или заболевают единицы. Одни способны справляться со стрессом, а другие нет. И в этом кроется основная причина - не стресс, а неумение справиться с ним.
Как стать стрессоустойчивым? Научиться правильно и спокойно относиться к жизни. Как это сделать? Знать что подходит именно мне в этой жизни и не замахиваться на не своё. Человек подверженный стрессу этого не знает. Он не знает себя и не хочет знать. Эта сторона жизни его часто совершенно не волнует. Он даже не догадывается о её существовании, не понимает своих чувств и тщательно этого понимания избегает. И надеется на врача: лечите меня а я тут ни при чем - вот его девиз. Осознание - это самая уникальная особенность человеческой природы. Наше осознание настоящего момента и есть сам настоящий момент. Осознавая себя, т. е. осознавая свои чувства и желания, вы сможете овладеть силами, которые определяют ваш выбор в жизни, ваши ежедневные решения. А значит возьмёте в свои руки управление собственной судьбой. Вы сможете стать одним из тех немногих, кто идёт всегда только туда ,куда сам хочет.